Qu'est-ce que l'hypnothérapie - Méthode libération consciente ?

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La méthode libération consciente (Clarity) est une thérapie utilisant l’observation de ses sensations comme principal outil pour aider les individus à apporter des changements positifs dans leur vie, tels que surmonter des traumatismes, améliorer leur confiance en eux, gérer le stress et l'anxiété, soulager les sentiments de mal-être, renforcer leur bien-être émotionnel, ou atteindre des objectifs personnels et professionnels. Cette méthode conduit les patients à accéder à un état de relaxation profonde sans nécessité d'induction ni de suggestion, simplement en écoutant les sensations corporelles ou les images créées par leur inconscient, et bien plus encore. Dans cet état, ils sont plus réceptifs aux accompagnements thérapeutiques. Il n'y a rien de mystérieux ou de magique ; il s'agit simplement d'une phase inconsciente naturelle que nous expérimentons tous les jours, comme lorsque nous sommes plongés dans nos pensées. En permettant à l'inconscient de s'exprimer et en lui donnant toute l'attention requise, on favorise la dissolution des blocages, qu'ils soient profonds ou récents. 

 

La méthode Clarity est un outil merveilleux extrêmement précieux. C'est l'apprentissage de la communication consciente avec son supra conscient. Elle redéfinit le rapport à soi. Elle permet à la personne accompagnée de se rendre disponible aux manifestations sensorielles et corporelles manifestées par sa partie inconsciente au travers du langage kinesthésique (corps) échappant ainsi à tout contrôle mental ce qui est là tout l'intérêt de cette méthode.

 

C’est un cheminement très simple, car la personne détient toutes les clés, celles de la mémoire des origines du problème, et l’ensemble des solutions des procédés, des processus, et des programmations instinctif qu’elle à dû mettre en place pour maintenir l’équilibre.

 

Cette méthode se base donc sur une relation directe entre le praticien, la personne accompagnée et son inconscient.

 

Cela ouvre la voie à la diffusion de messages sensoriels (mais pas que) échappant à tout contrôle mental et activant automatiquement et instantanément le processus homéostatique (retour à l’équilibre) au niveau émotionnel, énergétique et vibratoire.

 

Simple mais tellement performante, cette méthode vous donne la possibilité de donner l’attention à votre soi supérieur qui a tant à vous dire.

 

Une fois découvert cet outil, ce principe de base pourra être utilisé tous les jours.

 

Il est possible d’avoir besoin au départ de plusieurs séances afin de saisir l’essence de la méthode de communication et de ses modalités avant d’aborder le niveau du soi supérieur, car ce processus redéfinit littéralement le rapport à soi en accédant à d'autres plans de conscience.

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Que soigne l'hypnothérapie et à qui s'adresse t'elle ? 

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L'hypnothérapie est utilisée pour traiter une variété de problèmes psychologiques et physiques. Voici quelques exemples :

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1. Anxiété et stress : Elle aide à réduire les niveaux d'anxiété et de stress en modifiant les schémas de pensée négatifs et en induisant une relaxation profonde.

2. Phobies et peurs : Elle peut être très efficace pour traiter des phobies spécifiques (peur de l'avion, des hauteurs, des araignées, etc.).

3. Addictions : L'hypnothérapie est couramment utilisée pour aider à surmonter des addictions telles que le tabagisme, l'alcoolisme, ou la dépendance à la nourriture.

4. Douleur chronique : Elle peut aider à gérer et à réduire la douleur chronique, y compris celle associée aux migraines ou aux douleurs musculaires.

5. Troubles du sommeil : Elle peut aider à résoudre les problèmes d'insomnie et améliorer la qualité du sommeil.

6. Confiance en soi et performance : Elle est souvent utilisée pour renforcer la confiance en soi, améliorer les performances sportives ou professionnelles, et préparer des événements importants comme des examens ou des présentations.

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La méthode Clarity s'adresse aux enfants comme aux adultes.

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Les bienfaits de l'hypnothérapie

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Les bienfaits de l'hypnothérapie sont nombreux et variés :

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• Relaxation profonde : Même après une seule session, beaucoup de gens ressentent une sensation de relaxation intense qui peut durer plusieurs heures, voire plusieurs jours.

• Réduction du stress et de l'anxiété : Grâce à l'induction d'un état de relaxation profonde, l'hypnothérapie peut aider à diminuer les niveaux de stress et d'anxiété.

• Amélioration du sommeil : En aidant à calmer l'esprit et à détendre le corps, l'hypnothérapie peut améliorer la qualité et la durée du sommeil.

• Contrôle de la douleur : Elle peut réduire la perception de la douleur et aider à gérer des conditions douloureuses chroniques.

• Changements de comportement positifs : Elle peut aider à modifier des comportements indésirables et à instaurer des habitudes plus saines.

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Comment rassurer les sceptiques

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Il est tout à fait naturel d'être sceptique face à quelque chose que l'on ne comprend pas entièrement. Voici quelques points pour vous rassurer :

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1. Preuve scientifique : De nombreuses études scientifiques soutiennent l'efficacité de l'hypnothérapie pour divers problèmes. Par exemple, l'hypnose est reconnue par l'American Psychological Association comme un traitement valide pour certaines conditions.

2. Sécurité : L'hypnothérapie est une méthode sûre et non invasive. 

3. Contrôle : Contrairement à ce que l'on voit parfois dans les spectacles de divertissement, vous ne perdez jamais le contrôle pendant une session d'hypnose thérapeutique. Vous êtes conscient de tout ce qui se passe et pouvez arrêter la session à tout moment.

4. Expérience personnelle : Chaque session est personnalisée pour répondre à vos besoins spécifiques. Vous êtes un participant actif dans le processus thérapeutique.

5. Professionnalisme : Les hypnothérapeutes sont des professionnels formés et certifiés. Ils suivent des codes de déontologie stricts pour garantir la sécurité et le bien-être de leurs clients.

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L'hypnothérapie est une méthode thérapeutique puissante et éprouvée qui peut aider à traiter une variété de problèmes psychologiques et physiques. Elle offre de nombreux bienfaits et est soutenue par des preuves scientifiques solides. Si vous avez des questions ou des inquiétudes, n'hésitez pas à en discuter avec moi. Je suis ici pour vous accompagner et vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être et de santé mentale.